Porridge Energia

Fiocchi d’avena* (89%), mela essiccata*, cannella*

*ingrediente biologico

Versione 1: 
Unire il porridge Mimina a del latte (vegetale o non) in un pentolino. Versare il latte generosamente fino a quando il prodotto non è stato completamente coperto.
Portare ad ebollizione e fare cuocere qualche minuto finchè il composto non sia diventato di una consistenza morbida ed omogenea.
Per una cremosità maggiore aumentare la dose di latte e di cottura.

Versione 2:
Unire il porridge Mimina a del latte o del succo in una ciotola o contenitore con chiusura ermetica. Versale il liquido scelto generosamente fino a quando il prodotto non è stato completamente coperto. 
Coprire o chiudere ermeticamente e riporre in frigo per una notte.

In entrambi i casi, una volta pronto il porridge si puo' unire a yogurt e frutta fresca per una ciotola ricca di sapore e nutrimento !

PER SPORTIVI

Con solo tre ingredienti i porridge Mimina sono una preziosa fonte di carboidrati e fibre, principalmente derivanti dalla nostra avena fiocchata. Grazie alla sua semplicità puo' diventare la base per una bowl di prima colazione personalizzabile in base ai propri obiettivi di work-out. 

PER TENERSI IN FORMA
Lo sapevi che il nostro cervello si nutre di glucosio ed ha bisogno di costante rifornimento? L'avena è un'ottima fonte di carboidrati con un moderato indice glicemico. Non privare il tuo corpo di carboidrati ma donagli quelli giusti. Iniziare la giornata con un porridge unito ad una fonte aggiuntiva di grassi e proteine come per esempio yogurt bianco, facilita il corretto assorbimento di glucosio necessario per il tuo corpo.